《骨盤矯正　yoga》

強度★：　80分

インストラクターNao

いくつになっても美しく

骨格を調整し

綺麗に立てる身体へ

 整体師が考えたクラスとなり、運動初めてでも参加しやすく、効率的に歪みを改善し、美容にも繋ります。

東洋医学カイロプラクテック会長監修の元、骨格を調整する運動を取り入れ、効率的に身体の歪みを改善していくクラスになります。体力がついたら運動量を増やしていくとヒップアップ・二の腕シェイプアップ・お腹を引き上げる呼吸もしますので、女性らしい綺麗な身体づくりにも最適です。

他にはない運動メニューとなっており、東洋カイロプラクティックを取り入れ、kush kushオリジナルメニューとなっております。東洋医学谷本会長監修（東洋カイロプラクティックの第一人者〔谷本陽一〕

※アナトミートレイン🔗：身体を安全に効率よく変えていくためにレッスンに取り入れています。

筋膜を繋げるフォームでポーズをとる事により、バランスの良い綺麗な身体、怪我のリスクを減らし、運動パフォーマンスUP、筋力柔軟性UP、自然治癒力UPに繋がります。根本からの改善を目指していきましょう♪

筋膜リリースなどのやり方を間違えると逆効果にもなりますので、効率的な正しいケアをお伝えします。

80分とレッスン時間は長いですが、疲れたら育成光線で休憩していただくなど、体力のない方にも喜ばれております。